#sức khỏe tinh thần trong môi trường số

Thời gian nhìn màn hình

Hướng dẫn chăm sóc mắt khi nhìn màn hình trong thời gian dài

Bài viết chia sẻ cách sắp xếp góc làm việc, điều chỉnh độ sáng màn hình, áp dụng quy tắc 20-20-20 và thói quen sinh hoạt giúp mắt dễ chịu hơn khi phải làm…