Kiến thức sức khỏe / Khám sức khỏe và chăm sóc y tế
Khám sức khỏe và chăm sóc y tế
Miễn dịch và lệch múi giờ ở người đi công tác thường xuyên
Bài viết này tổng hợp cách người đi công tác nhiều lần có thể sắp xếp ngủ, ánh sáng, ăn uống và lịch trình để thích nghi múi giờ, đồng thời hạn chế mệt mỏi và…
Danh sách bổ sung cho người về hưu để giữ phong độ
Gợi ý cách xây dựng danh sách bổ sung cho người về hưu, từ dinh dưỡng, vận động đến lịch khám định kỳ, để duy trì nhịp sống năng động và ổn định mỗi ngày.
Chiến lược bảo vệ gan hằng ngày cho người hay nhậu tiếp khách
Bài viết phân tích thói quen sinh hoạt của người hay nhậu tiếp khách và gợi ý cách chọn đồ uống, ăn nhậu thông minh, sắp xếp lịch tiệc, chăm sóc sau cuộc nhậu…
Hướng dẫn chăm sóc mắt khi nhìn màn hình trong thời gian dài
Bài viết chia sẻ cách sắp xếp góc làm việc, điều chỉnh độ sáng màn hình, áp dụng quy tắc 20-20-20 và thói quen sinh hoạt giúp mắt dễ chịu hơn khi phải làm…
5 cách chăm sóc cơ thể sau khi thức khuya
Bài viết gợi ý 5 thói quen chăm sóc cơ thể sau khi thức khuya, từ nước uống, bữa ăn đến nghỉ ngơi và ánh sáng, phù hợp cho dân văn phòng và người hay làm đêm.
Dầu hoa anh thảo và cân bằng hormone: cần hiểu đúng gì?
Tìm hiểu dầu hoa anh thảo, GLA và cách người dùng thường tìm chủ đề cân bằng hormone nữ, PMS, chu kỳ kinh nguyệt và chăm sóc da trong bối cảnh sinh hoạt hằng…
Giá trị của isoflavone đậu nành đối với việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Isoflavone đậu nành thường được nhắc đến trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ, đặc biệt ở giai đoạn sau 30 tuổi và quanh mãn kinh. Bài viết phân tích vai trò dinh…
Vì sao vi chất selen lại quan trọng đối với cơ thể?
Selen là vi chất khoáng chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại tham gia nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bài viết giải thích selen là gì, vai trò sinh học, nguồn…
Tổng quan nghiên cứu về crom và sự ổn định đường huyết
Bài viết tổng hợp nghiên cứu về vai trò của crom đối với chuyển hóa đường, mối liên hệ với insulin và sự ổn định đường huyết, kèm lưu ý an toàn khi bổ sung và…
Vitamin E bảo vệ tế bào khỏi oxy hóa như thế nào
Giải thích cơ chế vitamin E trong vai trò chất chống oxy hóa, vì sao nó gắn với màng tế bào và cách đọc đúng thông tin khi chọn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ…
Đặc tính của hồng khúc và lưu ý khi sử dụng
Tìm hiểu hồng khúc là gì, thành phần thường gặp, cách đọc nhãn và các lưu ý khi dùng cùng thuốc, thực phẩm chua cay, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh gan…
Mối liên quan giữa nattokinase và sức khỏe tuần hoàn
Bài viết phân tích nattokinase là gì, cách hoạt động trong cơ thể, vai trò với tuần hoàn máu, nhóm người thường được nhắc đến khi sử dụng và những điểm cần…