Thẻ
#Kiến thức dinh dưỡng
4 bài viết liên quan bên dưới
Chế độ ăn cân bằng
Giảm cân lành mạnh: Những dưỡng chất không nên bỏ qua
Bài viết giải thích vì sao khi giảm cân không chỉ là cắt giảm calo mà còn cần chú ý protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất béo tốt để duy trì sức khỏe,…
Vận động cho người cao tuổi
Danh sách bổ sung cho người về hưu để giữ phong độ
Gợi ý cách xây dựng danh sách bổ sung cho người về hưu, từ dinh dưỡng, vận động đến lịch khám định kỳ, để duy trì nhịp sống năng động và ổn định mỗi ngày.
Vitamin và khoáng chất
Mối liên hệ giữa vitamin A và thị lực ban đêm
Bài viết giải thích vai trò của vitamin A đối với võng mạc, thị lực ban đêm, nguyên nhân thiếu hụt, nhóm nguy cơ, nguồn thực phẩm giàu vitamin A và lưu ý an…
Vitamin và khoáng chất
Bí quyết hấp thụ canxi: Vì sao bổ sung hoài vẫn thiếu?
Nhiều người uống sữa, dùng viên canxi đều đặn nhưng xét nghiệm vẫn thiếu. Bài viết phân tích nguyên nhân canxi khó hấp thụ, vai trò vitamin D, thói quen ăn…