Thẻ
#thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
16 bài viết liên quan bên dưới
thực phẩm bổ sung dinh dưỡng · Kiến thức sức khỏe · Bài viết
過期一天的保健品還能吃嗎？安全與風險一次看懂
許多人打開保健品才發現已經過期一天，到底還能吃嗎？本文從有效日期意義、保健品常見型態與保存情況，說明可能風險與判斷重點，並提醒健康資訊僅供參考，面臨疑慮時優先諮詢醫師或營養師。
Uống sắt cùng món gì sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ?
Nhiều người uống viên sắt nhưng kết quả xét nghiệm vẫn không cải thiện, một lý do thường gặp là uống sắt cùng thực phẩm hoặc đồ uống làm thay đổi khả năng hấp…
Vitamin D có nhất thiết phải tắm nắng mới có tác dụng không?
Giải thích vì sao vitamin D không chỉ đến từ nắng, cách cơ thể tổng hợp, vai trò của thực phẩm và thực phẩm bổ sung, cùng những tình huống thường gặp trong…
Pha men vi sinh với nước nóng có làm chết lợi khuẩn không?
Nhiều người pha men vi sinh với nước ấm, nhưng nước quá nóng có làm chết lợi khuẩn không và nên chọn nhiệt độ nào để giữ chất lượng sản phẩm? Bài viết giải…
Những hiểu lầm thường gặp về dầu cá, giải thích rõ ràng
Bài viết này giải thích các hiểu lầm phổ biến về dầu cá, từ EPA/DHA, thời điểm uống đến cách đọc nhãn, giúp người đọc chọn đúng sản phẩm theo nhu cầu thực tế.
Uống men vi sinh mỗi ngày có an toàn không?
Bài viết giải thích liệu men vi sinh có thể dùng mỗi ngày hay không, nêu rõ nguyên tắc liều lượng, thời gian sử dụng, đối tượng nên thận trọng và những lưu ý…
Uống nhiều vitamin có bị quá liều không?
Bài viết giải thích uống vitamin quá nhiều có thể gây quá liều như thế nào, vì sao vitamin tan trong dầu dễ tích lũy hơn, và cách nhận biết dấu hiệu dùng sai…
Thực phẩm bổ sung có thể thay thế bữa ăn chính không?
Nhiều người bận rộn hy vọng dùng thực phẩm bổ sung để đơn giản hóa việc ăn uống, thậm chí thay thế bữa ăn chính. Bài viết này phân tích rõ vai trò của thực…
Cách đọc nhãn và nhận diện chứng nhận trên thực phẩm bổ sung
Hướng dẫn cách phân biệt thực phẩm bổ sung, sản phẩm có chứng nhận chính thống và các loại logo, tiêu chuẩn trên bao bì, giúp người dùng Việt Nam đọc nhãn,…
Uống men vi sinh: số lượng CFU càng cao có thật sự tốt hơn?
Nhiều người nghĩ men vi sinh cứ càng nhiều tỷ CFU là càng tốt, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Bài viết phân tích vì sao không nên chỉ nhìn vào con số,…
So sánh các dạng vitamin C: viên sủi, giải phóng chậm, nhai
So sánh vitamin C dạng viên sủi, giải phóng chậm và viên nhai: cách dùng, cảm giác khi uống, đối tượng phù hợp, lưu ý dạ dày và thói quen bổ sung hằng ngày.
Chọn viên sắt: so sánh sắt hai hóa trị và ba hóa trị
Tìm hiểu cách chọn viên sắt theo sắt hai hóa trị và ba hóa trị: khác nhau về hấp thu, dung nạp, thời điểm dùng và lưu ý khi kết hợp thực phẩm.
Cách chọn mua multivitamin sao cho đáng tiền
Bài viết giải thích cách đọc nhãn, so sánh hàm lượng, chọn dạng viên và thương hiệu để mua multivitamin phù hợp nhu cầu, vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí cho…
So sánh lutein dạng tự do và dạng este: nên chọn loại nào?
Bài viết phân tích chi tiết sự khác nhau giữa lutein dạng tự do và dạng este, từ cấu trúc, hấp thu, hàm lượng đến cách chọn sản phẩm phù hợp cho dân văn phòng,…
Tổng quan nghiên cứu về crom và sự ổn định đường huyết
Bài viết tổng hợp nghiên cứu về vai trò của crom đối với chuyển hóa đường, mối liên hệ với insulin và sự ổn định đường huyết, kèm lưu ý an toàn khi bổ sung và…
Đặc tính của hồng khúc và lưu ý khi sử dụng
Tìm hiểu hồng khúc là gì, thành phần thường gặp, cách đọc nhãn và các lưu ý khi dùng cùng thuốc, thực phẩm chua cay, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh gan…