Thẻ
#thực phẩm bổ sung
24 bài viết liên quan bên dưới (thêm)
thực phẩm bổ sung · Kiến thức sức khỏe · Bài viết
Uống nhiều vitamin có bị quá liều không?
Bài viết giải thích uống vitamin quá nhiều có thể gây quá liều như thế nào, vì sao vitamin tan trong dầu dễ tích lũy hơn, và cách nhận biết dấu hiệu dùng sai…
Thực phẩm bổ sung có thể thay thế bữa ăn chính không?
Nhiều người bận rộn hy vọng dùng thực phẩm bổ sung để đơn giản hóa việc ăn uống, thậm chí thay thế bữa ăn chính. Bài viết này phân tích rõ vai trò của thực…
Cách đọc nhãn và nhận diện chứng nhận trên thực phẩm bổ sung
Hướng dẫn cách phân biệt thực phẩm bổ sung, sản phẩm có chứng nhận chính thống và các loại logo, tiêu chuẩn trên bao bì, giúp người dùng Việt Nam đọc nhãn,…
Hướng dẫn chọn thực phẩm bổ sung cho người cao tuổi
Cách chọn thực phẩm bổ sung cho người cao tuổi theo nhu cầu, bệnh nền, khả năng nhai nuốt và nhãn thành phần. Gợi ý đọc nhãn, chọn liều phù hợp và tránh mua…
Cách chọn thực phẩm bổ sung cho bà bầu sao cho yên tâm và an toàn
Bài viết giải thích vì sao bà bầu nên dùng thực phẩm bổ sung, các dưỡng chất quan trọng, tiêu chí xem nhãn, kiểm nghiệm và liều dùng. Nội dung mang tính tham…
Cách chọn vitamin tổng hợp cho trẻ: những điểm quan trọng cha mẹ cần biết
Bài viết giải thích khi nào nên cân nhắc dùng vitamin tổng hợp cho trẻ, những thành phần nên có, giới hạn liều lượng, lưu ý về độ tuổi, dạng bào chế, hương vị,…
Hướng dẫn so sánh thành phần của thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ
Bài viết giúp đọc nhãn thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ, hiểu vai trò từng thành phần như GABA, magnesium, melatonin, tryptophan và chọn theo thói quen, thời điểm…
Hướng dẫn đọc thành phần trên nhãn sản phẩm bảo vệ mắt
Bài viết giải thích cách đọc nhãn thành phần trên sản phẩm bảo vệ mắt, giúp người dùng hiểu vai trò của lutein, zeaxanthin, vitamin, khoáng chất và chất chống…
Curcumin hấp thu cao có đáng để chi tiền không?
Bài viết phân tích curcumin hấp thu cao: cơ chế tăng hấp thu, điểm khác biệt với curcumin thông thường, ưu nhược điểm, ai nên cân nhắc dùng và tiêu chí chọn…
Cách chọn sản phẩm nam việt quất sao cho thật đáng tiền
Bài viết giải thích cách đọc nhãn, hiểu chỉ số PAC, phân biệt các dạng sản phẩm nam việt quất và gợi ý tiêu chí chọn mua an toàn, phù hợp nhu cầu, giúp người…
Uống men vi sinh: số lượng CFU càng cao có thật sự tốt hơn?
Nhiều người nghĩ men vi sinh cứ càng nhiều tỷ CFU là càng tốt, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Bài viết phân tích vì sao không nên chỉ nhìn vào con số,…
So sánh các loại magiê: glycinate, citrate và oxide
So sánh ba dạng magiê phổ biến theo độ hấp thu, mức độ dễ chịu đường tiêu hóa, giá thành và tình huống sử dụng thường gặp để chọn loại phù hợp.
So sánh các dạng vitamin C: viên sủi, giải phóng chậm, nhai
So sánh vitamin C dạng viên sủi, giải phóng chậm và viên nhai: cách dùng, cảm giác khi uống, đối tượng phù hợp, lưu ý dạ dày và thói quen bổ sung hằng ngày.
So sánh glucosamine hydrochloride và glucosamine sulfate khác nhau ở điểm nào
Bài viết giải thích dễ hiểu sự khác nhau giữa glucosamine hydrochloride và glucosamine sulfate: cấu trúc, mức độ nghiên cứu, liều dùng ghi trên nhãn, đối…
Chọn viên sắt: so sánh sắt hai hóa trị và ba hóa trị
Tìm hiểu cách chọn viên sắt theo sắt hai hóa trị và ba hóa trị: khác nhau về hấp thu, dung nạp, thời điểm dùng và lưu ý khi kết hợp thực phẩm.
Dầu cá hay dầu tảo: người ăn chay nên chọn gì?
So sánh dầu cá và dầu tảo cho người ăn chay: khác nhau ở nguồn gốc, DHA, EPA, mùi vị, vỏ nang và cách đọc nhãn để chọn sản phẩm phù hợp.
Cách chọn vitamin B: khác biệt giữa chiết xuất tự nhiên và tổng hợp
Bài viết phân tích sự khác biệt giữa vitamin B chiết xuất tự nhiên và dạng tổng hợp, từ nguồn nguyên liệu, khả năng hấp thu, độ an toàn đến cách đọc nhãn sản…
Men vi sinh dạng bột hay viên nang: nên chọn loại nào?
So sánh men vi sinh dạng bột và viên nang theo thói quen sử dụng, khả năng bảo quản, độ tiện lợi và đối tượng phù hợp để chọn đúng nhu cầu cá nhân.
Cách chọn mua multivitamin sao cho đáng tiền
Bài viết giải thích cách đọc nhãn, so sánh hàm lượng, chọn dạng viên và thương hiệu để mua multivitamin phù hợp nhu cầu, vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí cho…
Nên chọn collagen dạng bột, viên hay nước uống?
Bài viết phân tích ưu nhược điểm collagen dạng bột, viên và nước uống, đồng thời gợi ý cách chọn theo lối sống, khẩu vị, ngân sách và thói quen sử dụng, giúp…
Vitamin D2 và D3 khác nhau thế nào? Cách chọn phù hợp
So sánh Vitamin D2 và D3 theo nguồn gốc, khả năng hấp thu, tình huống sử dụng và cách chọn phù hợp cho người trưởng thành, người ít nắng và người cần bổ sung…
Nên chọn viên canxi carbonate hay canxi citrate?
Phân tích điểm khác nhau giữa canxi carbonate và canxi citrate về hàm lượng canxi, khả năng hấp thu, độ thân thiện với dạ dày, cách uống và nhóm đối tượng phù…
Cách đọc nồng độ dầu cá: Hiểu đúng để chọn mua không lãng phí
Hướng dẫn cách đọc nhãn, tính nồng độ Omega-3, EPA, DHA trong dầu cá, phân biệt tổng mg và nồng độ %, cùng các tiêu chí chọn sản phẩm phù hợp cho nhu cầu và…
So sánh lutein dạng tự do và dạng este: nên chọn loại nào?
Bài viết phân tích chi tiết sự khác nhau giữa lutein dạng tự do và dạng este, từ cấu trúc, hấp thu, hàm lượng đến cách chọn sản phẩm phù hợp cho dân văn phòng,…